"אופס אני גומר, אופס היא לא הספיקה..."
מאסטרס וג'ונסון, חוקרי מיניות ידועים, הציעו שיש לך שפיכה מוקדמת,
אם ב-50% מהמקרים בהם אתה מקיים יחסי מין,
אתה שופך לפני האורגזמה של האישה.
היום "מודדים" שפיכה מוקדמת, כשפיכה של פחות מ-3 דקות מרגע הכניסה למערת הקסמים הנקבית.
עזבו רגע את החלוקה הדיכוטומית הזו, שעם כל הכבוד, כבר לא מתאימה לשנת 2021,
מדדים שמודדים "ביצועים" מאז ומתמיד עצבנו אותי!
אנחנו חיים בתרבות ובחברה שמאוד ממוקדת בתפקוד פיזי, כאילו הגוף שלך הוא מכונה.
תרבות וחברה שמתמקדת "בביצוע" במקום בהקניית כלים לעונג, תשוקה ובהנאה
מוצרי בסיס שחשובים לאירוטיות שלנו, שאי אפשר לכמת באף סרגל.
איך אפשר למדוד משהו שיש בו כל כך הרבה משתנים לא צפויים כמו רגשות,
מחשבות, תשומת לב, אנרגיה כללית, תזונה, זמן ביום, הרגלים אירוטים ודפוסי אוננות?
מה זה שפיכה מהירה?
ההגדרה הטובה ביותר שאני שמעתי על שפיכה מוקדמת מגיעה
מד"ר Michael e.metz וד"ר barry w.mccarrthey
לפיה, לאדם שאין לו שליטה מודעת ורצונית או היכולת לבחור ברוב המפגשים מתי לשפוך,
הוא בעל שפיכה מוקדמת.
מבחינתי זה כל הסיפור
שליטה רצונית ומודעת ויכולת בחירה אירוטית!
ולא סרגל זמנים, כאילו יחסי מין או מיניות הם ריצה על מסלול (מהיר) או מבחן עם סטופר.
פה אנחנו מדברים על איכות ולא על כמות רבותיי,
על עונג ולא על משך זמן .
כי איכות חיי המין שלך לא נמדדת לפי כמה זמן אתה "מחזיק"
כשתכלס, אין באמת מה להחזיק, נהפוך הוא,
ככל שתשחרר את האמונות המגבילות על איך אתה "צריך להיות" בסיטואציה מינית
ותתרכז ב"איך זה מרגיש" להיות בסיטואציה מינית
ובכן הסטופר המנטלי הפנימי, כמו בקסמים שהארי פוטר עושה עם שרביט הקסם שלו,
פשוט יהפוך לאבק כוכבים.
מה הסיבות לשפיכה מהירה?
שפיכה "מוקדמת" היא אחד האתגרים המובילים בקרב בעיות בנושאי מיניות אצל גברים וכ-90% מהאגנים שמגיעים אליי מגיעים בעקבות תלונות על שפיכה מהירה.
אז מה הסיבות שיכולות להביא לשפיכה מהירה?
בעיות פיזיולוגיות (מחלות או פציעות)
בעיות ניורולוגיות
כייוץ יתר של רצפת האגן- אחד הדברים הנפוצים שרואה בקליניקה
נשימה שטחית ודפוסי תנועה וישיבה לקויים
אשמה ובושה והסתרה סביב שפיכה
היסטוריה והתנסות מינית שלילית "שנרשמה" ונשמרה בגוף.
חינוך מבית ואיסורים על התנהגות מינית.
תפיסות תרבותיות וחברתיתיות על מיניות זכרית.
דימוי ותפיסות שגויות על גבריות- "אני צריך להיות חזק", "עמיד", גבריות נמדדת לפי כמה זמן אני מחזיק במיטה.....וואו שמעתי מלא כאלה.
חרדת ביצוע- פגשתי מלא אגנים שבזמן אוננות אין להם עניין עם שפיכה מהירה או בכלל, לעומת מפגש עם פרטנטר.ית, שם מתקיימת שפיכה מוקדמת (כנ"ל על זקפה אבל זה למאמר אחר:-)
דפוסי אוננות והרגלים אירוטיים שנבנים בגילאי העשרה.
פורנוגרפיה-יאפ-דימוי גוף שלילי שמונצי באדיקות ע"י הדמות "הגברית" בפורנו. הגבר תמיד "צריך להיות מוכן לסקס" ולשפוך רק אחרי ש"נתן עבודה". בחייאת מי המציא את המושג הזה? מיניות רחוקה מלהיות עבודה, ואם היא הייתה כזו, כן היא בהחלט משחררת, מיניות לא נותנים אלא מקיימים, יחד.
תופעות לוואי של שימוש בסמים
וזה רק על קצה הדובדבן....
ועכשיו עדיין נראה לך הגיוני "למדוד" את כל המשתנים האלו על סרגל?
מה קורה בזמן השפיכה?
הפעולה הזו היא גם רפלקסיבית, אבל גם רצונית ומושפעת מאספקטים ניורולוגיים, מנטליים, רגשיים ופיזיולוגים (מערכת עצבים וכלי דם, ומערכת הורמונאלית).
פיזיולוגית:
בשלב הראשון, נוזלי האהבה שלך, קרי תאי הזרע עוברים מהאשכים דרך צינורות הזרע, ומתערבבים עם נוזלים מבלוטת הערמונית. כל התרכובת הזו יוצרת את נוזל הזרע המהולל, ומה שאנחנו רואים כשפיכה.
בשלב השני, השריר האירוטי, AKA, רצפת האגן המהוללת שבמקרה היא הספיציאליטה שלי, אותה תוכל לראות כאן בסרטון,
מתחילה בסדרת התכווצויות מהירות באזור פי הטבעת, בלוטת הערמונית והשרירים הסמוכים לפין (עוד הרבה לפני שנוזלי האהבה שלך יוצאים החוצה). ההתכווציות האלו גורמות לנוזל הזרע לצאת בבטחון כל הדרך החוצה דרך בלוטת הערמונית וצינור השופכה, עד קצה הפין והלאה לעולם. נוזלי הזרע מתחילים לצאת מהפין כבר בהתכווצות הראשונה או השניה של השריר האירוטי (אז לכל אלו חסידי אומות "המשגל הנסוג", זה לא ממש עובד!) .
כמות הזרע מכילה 1.5 עד 5 מיליליטרים של נוזל ומיליונים של פוטנציאלים של חיים שמתחדשים בתוך יומיים שלושה-אתם בהחלט מערכת אקולוגית מפוארת!
בשלב הזה, מתרחשת אורגזמה-חווית העונג הסובייקטיבית שקורית במוח שלך.
אורגזמה היא לא שפיכה ולא רגע הפליטה של הזרע והרבה פעמים הן באות יחד, אבל אורגזמה לא חייבת להגיע עם שפיכה ולהפך, ובדיוק את זה מלמדים בתרגול (נאו) טנטרי.
השפיכה שלך מושפעת מפן פסיכולוגי ומנטלי עמוק!
מתח ייגרום לכיווץ שרירי ולהעלאת הטונוס ברצפת האגן שלך (גם ישיבה ממושכת או דפוסי תנועה שגויים ונשימה שטחית עושים את זה לאורך זמן). מה שישפיע על האופן, העצימות והזמן בו אתה שופך ויביא "לשפיכה מהירה". מתח מנטלי משפיע על הגוף ישירות, לדוגמה, תחשוב על העובדה שכשאתה לחוץ, ישר הכתפיים שלך עולות מעלה ומתכווצות-כך גם במיניות. ואם יהיה כיווץ יתר, ובכן, נוזלי האהבה שלך יידחסו בין קירות האגן, ויטוסו החוצה, בדיוק כמו בזרם סילון,JUST SAYING.
אז מה לעשות עם כל זה?
שליטה בשפיכה לא קשורה ללהגיע לשיאי זמן במיטה או לאיזה סטנדרט שרירותי שייקבע "מה זה גבריות עבורך" ,אישית ממש נמאס לי מזה.
מה אתה יכול להרוויח משליטה בשפיכה?
שליטה בשפיכה יכולה להיות קרקע ודרך ליצירת חיבור ואינטימיות (עם עצמך או עם פרטנטר.ית).
שליטה בשפיכה יכולה להיות קרקע ודרך לפתוח ערוצים לאנרגיה אקסטטית בגוף ומולטי אורגזמיות -בכל זאת עובדים פה בווליום אירוטי גבוה:-)
שליטה בשפיכה יכולה להיות דרך לפתח קבלה והכלה עצמית-כן כן, למקומות בהם "פחות מצליח לך", להתחבר למה שמענג אותך ולהתרכז בו, במקום ל"איך שאתה צריך להיות", במיטה ומחוצה לה.
לימוד ותרגול שליטה בשפיכה, יכולה להיות קרקע ודרך להרחיב את חווית ההנאה והעונג בשאר הגוף ולא רק במין, לפזר אנרגיה מהאגן לשאר הגוף, ולפתח מערכת יחסים אוהבת עם אברי המין, במקום להתנהג איתו כאילו הוא חייל בצבא הכיבוש של פסגת ההצלחות המיניות.
איך לתרגל שליטה בשפיכה?
אישית, אני לא בעד תרופות מאלחשות ושאר משחות מקהות
כי בתכלס כאן, במיניות,
אנחנו עוסקים ביצירת עוד עונג ולא בפתרונות זמניים לאתגר
אלא בשינוי קבוע!
כזה שלא ייגרום לך להרגיש פחות טוב עם עצמך,
אלא יעזור לך להרגיש כמו מאסטר
(בכל זאת מאלפים פה וואחד סוס פרא בשם האנרגיה המינית שלך).
ובכן, רומא לא נבנתה ביום וגם את השריר האירוטי שלך, לא ייתחזק בין לילה.
אבל וזה אבל גדול, אפשר לאמן אותו.
מעבר לטכניקות נשימה, עבודה עם רצפת אגן, וויסות עוררות, מיקוד תשומת הלב,
טנטרה ושפיכה מהירה
לרכוש שליטה רצונית על האנרגיה המינית שלך.
בנאו טנטרה, עובדים עם האנרגיה המינית כדי לכוון ותעל אותה לטובת התפתחות רוחנית.
לפי התורה הטנטרית, כוח החיים הזכרי, מה שנקרא "האון", טמון בנוזל הזרע, זה ההסבר של הטנטרים לעייפות אחרי שפיכה, בעצם כשאתה שופך, אתה מרוקן את כוח החיים ממך (ועל זה נאמר "אל תשפוך זרע לבטלה":-)
שליטה בשפיכה, ברמה הטנטרית, זה פיתוח מודעות וקשב לגוף ולאנרגיה המינית שלך, כדי לתעל ולכוון אותה לאן שאתה בוחר, ולא להיות "עבד" שלה. להשתמש בכל מה שאתה "שומר ואוגר" במרתפי האירוטיות הזו, כדי ליצור מציאות ולהגיע להארה רוחנית.
שליטה בשפיכה, ברמה הפרקטית, הוא כשכל הרוחניות הזו, פוגשת את הגוף.
אנרגיה מינית זה משהו שמרגישים ולא רק משהו שמדברים עליו "רוחנית" ולכן התרגול הגופני, שגם כולל "צום" שפיכה (יאפ נשבעת שיש דבר כזה) תרגול שליטה בשריר האירוטי, תרגול וויסות והרפייה-לא הרפייה בקטע של HAPPY ENDING אלא כדרך להרגיע את הגוף בזמן עוררות כדי לעכב שפיכה ולמקסם את העונג, מיפוי סולם עוררות ומציאת את נקודת האל חזור (הנקודה שממנה הדרך היחידה של נוזלי האהבה שלך, היא החוצה), מולטי אורגזמיות, פיתוח טכניקות נשימה ועוד...
ואת כל זה, אני מלמדת בקורס הדיגטלי שלי לטיפול בשפיכה מהירה
אחרי מאות גברים ואגנים שעבדתי איתם בנושא פיתחתי קורס מדהים שיעזור לך לעכב שפיכה ולהרגיש בטחון במיטה
אז רבותיי, מסקנות עיקריות עד כה?
אין באמת סרגל שמודד את הביצועים שלך במיטה.
מיניות ככלל, היא לא סך מופעי הפירוטכניקה שלך, אלא חווית העונג בכלליותה.
מיניות יכולה להיות הרבה מעבר לרגעי הארה קצרים מהאגן
אין תרופת פלא לשפיכה מהירה
ואפשר לאמן את השריר האירוטי שלך, מנטלית ופיזית כדי להאריך את מעשה האהבה
בברכת און, בטחון
ובעיקר מספיק אהבה עצמית כדי לעשות את הצעד שלך לעבר עונג חדש
ואתם יודעים...
לכל שאלה
אני ממש כאן
לנה